Diabète de grossese

Salut à vous mamans qui souffrez de diabète de grossesse.
J'ai été diagnostiqué avec el diabète de grossesse et je suis en attente de voir la nutritionniste pour me dire quoi manger et pas manger.
Je connais quand même quelques principes de nutrition donc je veux commencer à ajuster ce que je mange par moi même mais voici mon problème.
Quand je mange des fruits ma glycémie n'est pas trop haute mais si je mange patate, pâtes, riz et du sucre mais glycémie monte.
Le problème est que si je ne mange pas de riz ou de pâtes ou de patate avec mes repas 2 heures après j'ai faim et puis là je ne sais pas quoi manger.
Je tente de mangé équilibré mais je trouve ça difficile.
Je mange mes portions de lait, de viande comme supposé je tente de manger plus de légumes que de fruits pour le sucre. Et puis côté produits céréaliers, je n'y arrive pas car glycémie haute.
Avez-vous des trucs en attendant que je vois la nutritionniste le 28 fév.
Merci

Malheureusement bienvenue dans notre groupe

Pour moi ce qui me satisfait sans faire monter ma glycémie sont les toasts avec fromage- cottage, cheddar, crème. On peut manger 2 portions (2 tranches de pain) par repas avec une bonne salade à volonté et ensuite comme collation je prends des noix.¨Ça marche bien pour moi.

Aussi avant de te coucher, noix ou fromage c'est recommandé.
Ma nutritionniste m'a dit: viande et légumes à volonté donc je ne compte pas les portions pour la viande cela aide, car c'Est vrai que sinon c'est dur.
J'ai aussi une longue liste de céréales, craquelins et barres qui sont permises et bonnes pour la glycémie avec leur dosage.

Et malheureusement riz et patates à éviter, car même 1/2 tasse c'est trop...dur dur moi aui aime trop ça.

Si tu veux je pourrais te scanner la docu qu'on m'a donné- envoie moi un mp si ça t'intéresse. J'espère t'avoir aidé un peu Bonne chance!

j'ai eu la même "nouvelle" que toi cette semaine et j'ai vu la nutritionniste vendredi...

Pour ne pas avoir faim tout le temps, la nutritionniste m'a dit de manger 3 repas (comme d'habitude) et aussi 3 collations (matin, après-midi et soir avant d'aller me coucher), ça aide. Sinon le fromage aide aussi à ne pas avoir faim et n'a pas vraiment d'effet sur la glycémie... Pour le reste, le fait de manger du pain de grains entiers et des pâtes de grains entiers aident aussi à ne pas trop augmenter rapidement la glycémie.

Bonne chance!

Tu vas voir, c'est plus simple que ça en a l'air. Tu vas rapidement voir ce qui fait augmenter ta glycémie parce que ça diffère d'une personne à l'autre. Dans mon cas, la seule chose qui jouait c'était les patates mais le reste, du moment que je ne dépassait pas le 60 grammes de glucides par repas et entre 15 et 30 pour la collation, ça allait.

Mon truc: mélanger les patates avec du choux-fleur dans les mets qui nécessitent des patates pilées, ça ne goûte pas du tout et du a plus de légumes... même les enfants n'y voyaient que du feu!

Sinon, comme j'aime les desserts, j'ai testé quelques recettes pour diabétique sur le site de kraft. La mousse au chocolat est à se rouler par terre.
http://www.kraftcanada.com/fr/healthy-living-ideas/Diabetes/RecipesandMenus/DiabetesDesserts.aspx

Il y a toujours les patates sucrées qui remplacent bien les patates blanches! Même si elles porte le nom de sucrées, elles sont pas mal moins "glycémiantes" que les autres! Et c'est très bon au goût!

Toujours avoir des protéines avec les glucides, même aux collations. 3 petits repas par jour et 3 petites collations par jour, dont 1 avant le dodo, pour éviter l'hypoglycémie la nuit, surtout si on te prescrit de l'insuline. À part ça, j'ai pas grand conseil.

les filles ont tout dit
3 repas par jour et 3 collation

moi mon objectif est 1.30gr
pour le moment pas de probleme

moi c'est le probleme inverse c'est les fruits qui me font monter

j'ai droit a 200 gr de feculent a chaque repas
et je mange beaucoup de legume avec pour avoir une meilleur absorbtion des glucides et ca c'est a volonté

pour le pain j'ai droit a 1 baguette /jr mais je mange du pain complet car j'ai moin de fringuale avec ce pain bien sur repartie sur toute la journée

bon courage et si tu a des questions n'hesite pas

Moi je ne pense pas que ce soit les fruits car je mange banane melon orange et ma glycémie est belle. Mais hier matin je prends des céréales sans sucre fait de blé à 100% et puis glycémie à 9.5. Mais si je mange 2 toast avec beurre d'arachide, glycémie 5.8, je m'y perds et ne comprends rien!!! Vivement lundi prochain pour voir la nutritionniste. En attendant je vais suivre vos conseil et tenté de comprendre. Par contre, je ne sais pas trop comment calculer les glucides!!!

La nutritionniste m'a dit de ne pas manger de céréales ou de gruau (même ceux dans la liste qu'elle m'a donné) le matin, mais de les manger en collation le soir. Elle m'a dit que la glycémie était plus difficile à contrôler le matin et qu'il valait mieux éviter ces aliments, même s'ils sont bons pour la santé.

Pour le matin elle m'a dit des toasts avec soit du beurre d'arachide ou bien avec du fromage.

Bonne chance!

ok merci!

Le beurre de peanut est une source de protéines. Alors, ça aide à absorber le sucre plus lentement et constamment. C'est pour ça qu'on conseille aussi beaucoup de manger des fruits avec du fromage. Les hormones de grossesses sont aussi plus présentes le matin, c'est pour ça que les glycémies peuvent être plus difficiles à contrôler.

Moi, je me trouvais un déjeuner qui allait bien pour le contrôle et restait dessus un bon bout de temps! Parce que c'était vraiment le "free for all" le matin! Même encore aujourd'hui, ce n'est pas toujours évident, mais pas mal mieux!

C'est normal pour les céréales parce qu'en plus des glucides des céréales, il y a celles du lait. Comme tu n'as pas de protéine, ta glycémie monte en flèche.

Pour ma part, je prenais (et c'est encore mon déjeuner favori!) 1/3T de ricotta avec environ 3/4 T de petits fruits et à peine une lichette de sirop E.D. smith. Avec une rôtie au beurre d'arachide et un verre de lait. Ma glycémie était parfaite avec ça et je n'avais pas faim avant un bout de temps!

Je crois que je vais aller acheter une panoplie de fromage différent!!
Le cheddard ça commence à être long!!
Et puis je crois aussi que je vais rester avec mon déjeuner qui fonctionne!! Verre de lait, banane, toast, beurre de peanut et un peu de confiture de framboise maison!! Et hop tout est ok!!

Reste maintenant à me trouver des bonnes collations!!
Mais Rados m'a envoyer tout plein d'infos donc demain épicerie!!

Merci de tous vos précieux conseils!!!

Pour ce qui est des pâtes, j'ai trouvé une sorte qui ne faisait pas monter mon sucre. Ce sont les moissons santé catelli multigrain. Les blé entiers aussi de cette marque, je peux en manger comme je veux et mon sucre ne monte pas.