Tableau Qui perd gagne du 18 au 24 mars 2012

Tableau Qui perd gagne du 18 au 24 mars 2012

Mamange	Objectif ultime		Objectif à court terme	Poids perdu depuis la dernière pesée	Poids perdu au total	% atteint de l’objectif ultime
	Livres	Kilos
Maieve	15	6.818	5 lbs	1 lbs	8 lbs	53.33
Alexe	22	10	5 lbs	-	10 lbs	45.45
Meliha	6.6	3	-	-	1 kg	33.33
Mon anges	19.8	9	4 kg	1 kg	2.600 kg	28.89
Mon ange Amine	11	5	3 kg	-	1 kg	20
Marylaine20	9	4.091	-	-	0.2 lbs	2.22
Pupuce	15	6.818	5 lbs	3 lbs	0.2 lbs	1.33
Stephisa	18	8.181	5 lbs	+0.4 lbs	0	0
Isableu0	22	10	4 kg	-	-	0
Total de poids perdu depuis le début					31.32 lbs (14.24 kg)

	100%
	75-99%
	50-74%
	25-49%
	0-24%

	Un petit défi???
Maieve	Des repas plus diversifiés, m’entraîner avec rigueur, pas de dessert cette semaine
Stephisa	Pas de dessert la semaine
Pupuce	Arrêter de grignoter toute la journée
Alexe	Arrêter les bonbons, faire des allers-retours dans l’escalier + elliptique et tapis roulant
Mon anges	Arrêter le nutella et le sirop d’érable à la pause, abdos et corde à sauter
Marylaine20	Pas de chocolat la semaine
Mon ange Amine	Arrêter de grignoter
Isableu0	Arrêter de boire du Coca-Cola

Hein qu'elle bonne idée! Moi aussi je suis au régime.. je peux me joindre à vous?? Me semble que ça me motiverait!

Pas de problème! Donne-moi tes infos (objectif ultime et court terme et si tu as un défi) et je t'ajouterai dans le prochain. Je mets le tableau le dimanche, donc ça me prend ta perte de la semaine avant le dimanche.

coucou

alors j'ai perdu encore 400gr

j'aurais pu faire mieux mais j'etais en vavcances alors un peu de relachement avec de bon repas

mais la je me reprend les legumes sont mes amis

Merci!!

J'aimerais perdre 22 lbs

Objectif court terme : 5 lbs

Défi : pas manger toute la journée!! Pas de chocolat!

Merci!! Je vais me peser le samedi! bye xxx

Tiguidou Karyloup! Bonne perte!

Mon anges, super! On continue!

Je n'ai pas oublier que je vous ai dit que je me joindrais a vous a mon J1 le probleme c'est qu'il tarde a venir, mes cycles ne se sont pas stabiliser avec l'acuponcture comme je le croyais J'ai aussi fait des test de grossesse mais ils sont négatifs,... en tout cas des que J1 se pointe je suis deja motivée a venir vous rejoindre!!! Continuez vos beaux efforts les filles et a bientot!!

-1lb pour moi encore cette semaine. Ça semble vraiment être mon rythme! Lentement mais surement!