tableau du 9 au 15 juin

Pas ben ben compliqué pour moi cette semaine...........RIEN !!!!!! Me semble que les dernières semaines sont plus difficiles! Pourtant je travaille aussi fort qu'avant et y a pas grand résultats. Après mon +0.9 de la semaine passée, je m'attendais à au moins avoir perdu une demie-livre cette semaine, ben non rien du tout !

J'espère que ça se passe mieux de votre côté !

PS: Je suis allée magasiner cette semaine et y a pleins de choses qui ne m'auraient pas faites qui m'allaient très bien....J'imagine que je perds des cm et pas des livres. J'ai un peu de difficulté à comprendre ce concepte là :S lolll

Bonne semaine !

Salut les filles!
Bon bien -1 livre pour moi, ça encourage un peu ça faisait 3 semaines sans rien!
Bonne semaine!

Bonjour les filles,

Pour moi, 1 lb de perdu cette semaine et je suis bien contente, il faut bien que mon retour au travail ait quelques chose de positif.
Je m'ennuie énormément de ma poulette et j'imagine que je ne suis pas la seule dans cette situation, mais ça fait du bien de le dire.
Allez les filles, on est capable!!!

Allo,
j'aimerais me joindre à vous.

Mon objectif est de perdre 5 kg lentement mais sûrement!

A bientôt!

Bon + 0.4 lb cette semaine Ce n'est pas grave, je me reprend la semaine prochaine !!!

Bravo a celle qui ont perdu du poids. mamananage2008, au moin tu n'as rien pris

Mamandejasmin tu sera sur mon prochain tableau, bonne chance dans ta perte de poids

Si j'ai le temps je mets la mise à jour ce midi, sinon ce soir

Bonne semaine!!!

Allo les filles!!

Rien pour moi encore cette semaine;( mais au moin pas de prise de poid.

on lache pas !!!

Yé!! j'ai perdu 0.5 lbs en revérifiant avec le tableau.J'ai 3 lbs juste de perdu depuis le début!!!

hihi Je ne fais pas partie du tableau mais c'est pas grave Juste un petit commentaire pour mamanange2008... Tu ne perds peut-être rien, mais tu dois gagné en masse musculaire. Les muscles sont plus lourd que la graisse... Du coup, ta silhouette se raffine même si tu ne perds rien Prends tes mensurations, parfois c'est plus encourageant comme cela hihi Continuer comme sa

Merci Nathalie !

Je me posais aussi la question sur la masse musculaire. J'ai demandé à mon frere qui a plusieurs connaissance en matière d'entrainement et si j'ai bien compris, on prend de la masse musculaire juste quand on commence à s'entrainer. Donc comme ca fait plus d'un an que je m'entraine, ca doit faire longtemps que je ne gagne plus de masse musculaire (à moins de changer l'entrainement en ajoutant de la muscu). C'est de valeur parce que je trouvais que ça me donnais une bonne excuse Alors pkoi je perds quelques cm et pas de poids à chaque semaine eh bien c'est un mystère ! héhéhéhéhé ! J'ai remarqué que ca me fait parfois cà (je suis quelques semaines à rien perdre ou prendre quelques diziemes de lbs) et apres je perds un peu plus de 0.5 lbs par semaine. J'avoue que le bout que je ne perds rien, c est un peu décourageant de voir tous les efforts que je fais et que ca ne descende pas sur la balance...Faut garder le moral, mais c est pas toujours facile