Je suis sur le bord de la mort ???

Ma belle Sarah-Maude, tu sais les rêves ne sont pas forcément réalité. C'est notre subconscient qui parle. Depuis la mort de Adam, je fais souvent des rêves de mort, de diable, de bébé-mort et de mort-vivant. Il ne faut pas prendre les rêves pour la réalité, il faut apprendre à ne pas trop y penser, à ne pas focusser sur nos rêves. Si ça ne va pas bien, et que tu as ces pensées, tu peux peut-être communiquer avec ton médecin et il te réajustera tes médicaments.

Je pense très fort à toi, ne baisse pas les bras, on est là pour toi ma belle. Je ne sais pas quoi dire de plus, j'en fais moi aussi des rêves et parfois, on se sent dépassé tellement ils ont l'air vrai.

Ma belle Sarah-maude,

tu m'inquiètes ce matin!! Je crois qu'effectivement tu es en crise ce matin et que tu as besoin d'une aide extérieure. Les rêves réels, tout le monde en fait, mais que ca aie un aussi grand impact sur toi et que tu ne sois pas capable de te calmer et que tu aies des hallucinations auditives, ca, ca m'inquiète!
En plus le fait que tu penses au suicide alors que ce n'est pas courant est pour moi un signal d'alarme.

Peux-tu rejoindre ton médecin?
Parles-en à ton conjoint, ta mère, une amie, quelqu'un qui te connait bien. Moi, je ne te connais pas beaucoup alors je ne peux pas savoir à quel degré c,est inquiétant mais eux, pourront te le dire. Je peux juste te dire que si un de mes clients me tenait ce discours (je suis intervenante psychosiale), ca sonnerait un petit signal d'alarme.

Donne nous des nouvelles chérie et prends soin de toi!

Je bise Marikyra... Je te conseille aussi d'en parler à ton médecin.

Il s'agit peut-être d'un effet secondaire de ta médication EFFEXOR (trouble du sommeil et changement de l'humeur ou de la pensée...)?

France

Sarah-Maude,
Je suis inquiète en lisant ton message. Effectivement, je crois que ça serait préférable de consulter ton médecin au plus vite. Je sais que ce n'est pas facile d'avoir des crises de paniques. J'en ai fait moi aussi suite à la perte de mon ange. Lorsque cela m'arrivais, je tentais le plus possible de me raisonner même si ce n'est pas facile à faire. J'allais marcher ou je téléphonais à mes parents sur lesquels je pouvais compter 24h/24. Tu dois demander de l'aide à quelqu'un à qui tu as confiance et que tu sais qui sera toujours là si jamais tu en as besoin rapidement.

Je suis de tout coeur avec toi ma belle. N'oublie jamais que tu es une personne formidable et appréciée. Ne lâche pas le beau temps finira par refaire surface, j'en suis certaine. Prends bien soins de toi surtout.

Maman des on bel ange Malic et de petit Charlie bébé espoir

Bonjour sarah maude, tu sais je me retrouve beaucoup dans ce que tu as dit, car j'ai pratiquement toujours fait ce genre de cauchemar qui me vient d'une enfance très très difficile, a un point telle que je ne pouvais plus dormir seule et même rester seule a la maison je crois que j'ai mis beaucoup d'année pour que ça s'arrête, en fait ça s'est arrêter quand j'ai été enceinte et ça m'a repris un peu aprés le départ de mon ange, j'en ai parlé a mon thérapeute parce que je ça me faisait peur et il m'a dit ses cauchemars sont normaux c'est l'inconscient qui travaille se sont nos peur et nos angoisses qui surgissent en rêve pour pouvoir nous aidée a "digerer" ce qu'il nous arrivent et depuis ça ma rassurer et je n'en fait plus du tout. Mais c'est vrai que tu devrai aller voir ton medecin au cas où se serait pas des medicaments qui te donnent des effets secondaires. Bisou et courage je suis sure que ça ira bien pour toi.

Sarah-Maude

Tu dois premièrement aller chercher de l'aide au niveau médical. Va voir rapidement ton médecin de famille ou va à l'urgence et parle de tes symptômes et de tes idées suicidaires avec un médecin.

Deuxièmement, les cauchemars ou les rêves étranges sont un effet secondaires possible des antidépresseurs. S'ils sont trop incommodants, il faut changer la médication.

Troisièmement, pour guérir les crises de paniques, oui la médication est efficace, mais la psychothérapie permet de diminuer le nombre de crise et parfois même de ne plus en avoir du tout. Si tu as des assurances, essais de prendre un r.v. rapidement, sinon appel au CLSC et ils vont te faire voir un intervenant de crise (travailleur social) qui va te diriger au bon endroit.

Il ne faut surtout pas que tu reste seule avec ton angoisses et tes idées suicidaires. Va chercher de l'aide au plus vite ma belle.

Essaie le yoga, moi depuis que j'en fais, je ne fais presque plus d'insomnie et presque plus d'angoisse.

Mimi mamange de Léonie

Puisque tu as déjà essayé beaucoup de choses... pourquoi pas justement le yoga comme Mimi le suggère? En tout cas, à moi aussi cela a beaucoup aidé. J'ai pu réussir un sevrage d'AD (j'avais une combinaison de 3 plus aussi un anti-inflammatoire), en un an. J'ai dû travaillé pour convaincre mon psychiatre: il ne croyait pas que c'était une bonne idée dans mon cas. Mais finalement, il a accepté et m'a suivi très régulièrement. À peu près au même moment, j'ai commencé le yoga (l'idée, c'était pour mes prob de dos). Plus tard, j'ai su qu'effectivement le yoga pouvait aider pour plusieurs prob médicaux, dont certains de la sphère de la dépression, de l'angoisse, de l'anxiété, etc.

Puisque tu parles de thérapie EMDR, je présume que tu es de la région montréalaise. Il y a beaucoup d'école de yoga sérieuse (mais peut-être pas toutes: certaines présentent le yoga comme un exercice comme les autres... ce n'est pas tant des exercices (aussi!) qu'une façon de respirer, d'apprivoiser son corps, de philosophie de vie, etc.).

Bonjour ma belle,
je viens de lire ton message et je t'avoue que je suis rassuré
de savoir que le cauchemar t'est passé, tu m'as fait vraiment
peur!!! Je pense que tout ce que tu vis la nuit toute la rage que
tu ne sors pas la journée!! Essaye de trouver quelque chose pour
te dépenser, comme courir, ça peut paraitre bête mais ça aide beaucoup
je t'assure...

pleins de pensées positives pour toi


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mamange de ma Lucie chérie qui me manque tant

Moi aussi, parfois, je me réveille de rêves qui ont l'air tellement vrais! Mais malheureusement, je n'ai toujours pas de maison bien à moi. Je crois aussi que les rêves viennent du subconscient. Probablement qu'une pensée, une image que tu as vu t'a donné un tel rêve! Mais encore là, on ne peut les expliquer.

Moi, pour les crises d'angoisses, le médecin m'a prescrit du cerax. C'est vraiment un anxiolitique. Alors, quand je me mets à trop penser, à paniquer, je peux en prendre et sincèrement, ça me calme réellement. J'en prends en même temps que mes anti-dépresseurs. Parce que moi aussi, ma plus grande crainte, c'est la mort. J'en faisais des crises d'angoisses. Au point où je ne dormais plus. J'avais toujours peur. Peur de mourir, de perdre un de mes enfants, de perdre mon mari, perdre n'importe qui! Et même avant la mort de Jacob, j'avais déjà ces crises. Mais bon, je ne les traitais pas, je ne savais même pas que c'était traitable. Et l'été passé, enceinte de ma dernière, je ne dormais plus. Je dormais des 3 à 5 heures par nuit. J'étais un peu zombie... Le gynéco m'a prescrit quelque chose pour m'aider à m'endormir. Quand j'ai fait la recherche, j'ai vu que c'était un anxiolitique. J'ai hésité à le prendre, mais j'avais tellement besoin de dormir! Et quand j'ai vu que les idées sombres étaient moins présentes, moins de peur, ouf! Je ne peux plus m'en passer! Et c'est à prendre au besoin! Alors, je m'arrange pour toujours en avoir sur moi.

Moi aussi, à un moment donné, j'étais certaine que j'allais mourir. Mais je ne suis pas encore morte et ça fait des années de j'ai cette crainte. Alors, faut croire qu'il ne faut pas se fier à nous-même!

J'espère que tu iras mieux, ce n'est tellement pas drôle de se sentir comme ça. Je n'ai pas de truc pour passer au travers, moi aussi, je pensais à des choses comme ça tout le temps. J'avais peur de sortir de la maison. Je le faisais par obligation... Mais là, ça va mieux. Je n'ai plus cette peur. Oui, j'ai encore des craintes, comme tout le monde, mais au moins, je suis capable de ne plus y penser constamment.

Bonjour Sarah-maude,

bien contente de voir que ca va mieux et que la crise a été contrôlée. Et j'espère que tu pourras voir ton médecin bientôt afin d'ajuster tes médicaments car ca ne doit vraiment pas être drôle d'avoir des crises de panique comme celle de hier matin.

Prends bien soin de toi ma belle,