Tableau Qui perd Gagne du 2 au 8 février

Isa ...j ai perdu 6 lbs .....j avais laisser un message dans le post precedant .....remarque que je l ai p-e repris depuis........ merci pour le tableau .....

Cathy xx

BOn moi je vais venir vous encourager!!!! GO GO GO!!!!!!!!!!!!!! =D

Wow! Isabelle ton tableau est super...Merci!
On lâche pas les filles, on est bonne, belle et capable!!!!!!!
Caro...;-)

Oui, oui les filles on lâche pas. On va l'atteindre notre objectif. Ouff, je vais vous dire que le cours de step est beaucoup plus rough que le cours de cardio avec bébé. J'en ai suée une claque hier, 1h non-stop de cardio intense et 15 minutes d'étirement. Demain, cours de cardio mixte. Espérons que tout ça va porter fruit prochainement!!!

Bravo aux filles qui ont réussi à perdre du poids les chanceuses!!!

Cathy, je suis désolé, je l'avais vu pourtant, je te trouvais tellement bonne ;o) J'ai fait la correction et edité le tableau pour me faire pardonner hihi!!!

Cocci, tu vas y arriver, ne lâche pas, avec autant d'effort, tu vas surement avec des résultats.

Moi il me manque toujours l'entainement, mais depuis hier je fais vraiment attention a ce que je mange... et plus de dessert. Je me suis fait des petits jello 10 calories par portions. Et je me suis acheter plein de fruit et légumes. Je suis crinquer, ca va marcher je le sens.

Salut les filles!

Et bien moi, je fais attention à l'alimentation, mais j'ai l'impression de toujours prendre du poid pareil... Mais mettons que le moral n'y est pas et que je manque de temps pour l'exercise. Mon chum s'est cassé une rotule il y a un mois de ça. Depuis, je fais tout, tout, tout ici. Je suis brûlée! La garderie est encore fermée parce que le mari de la gardienne est décédé. Ils recommencent la semaine prochaine et ma nouvelle garderie ouvrira le 15 février. En attendant, j'ai à peine le temps de prendre une douche en paix... Tout ce que j'entends, c'est les filles s'énerver et mon chum crier parce qu'il ne peut pas leur courir après. Super. Comme je le dis souvent, je me sens comme une mère monoparentale de trois enfants. Je n'ai plus d'aide pour le ménage, la vaisselle, les repas, les commissions, les enfants. Je dois tout faire. Et traîner les filles partout. Je suis aussi chauffeur désignée. Je fais donc mon possible pour l'alimentation, mais comme je disais, l'exercice en prend une claque! Alors, désolée si pour le moment je ne donne pas trop de nouvelles, mais même la balance me fait peur. Je vais finir un jour par revenir sur mes pattes, quand mon chum en fera de même...

Salut,

je donne mes mesures même si je me demande vraiment si ca sert à quelquechose, ...je suis désolée, j'avais oublié que c'était le mardi....en tout cas....
pesée a matin : 141 blbs donc 1 lb en plus, même si hier c'était cours d'aquapoussette....
Voilà....manque de motivation et grosse déprime, heureusement que j'ai ma bichette avec moi....

Bravo à celles qui ont réussi à perdre, vous êtes vraoment bonnes...

Sandrine, mamange de la belle petite ange-libellule Célia et maman de Julia ma belle croquette ...

merci Isa ...j ai pas de merites ...mais je l ai quand mm perdu mon 6 lbs et je viens de vois que j ai perdu 1 autre ce matin ...mais ca fais 3 nuit qu on dort pas pis que j ai a peine le temps d avaler 1 verre d eau je vis sur le cafe ......Mais je vais remedier a ca ...en plus je suis sur le stress de me trouver un autres emplois pis Livia va commencer la garderie ...faque j ai pas ben ben faim.....
mais je l ai perdu pareil mon 7 lbs au total...mais ce w-e c est notre fin de semaine d amoureux soit je vais en reperdre bcp ou ben on va manger pis dormir tout le w-e .....hihihihi!!!!

Merci encore Isabelle de faire le tableau .....aller les filles ...un petit truc il parait que quand on s entraine pour perdre du poid manger des ananas aider a bruler les graisse ......changer votre lait pour du 1 %et manger des grains entier ...cereale pate et pain ne font pas engraisser si on en mange des quantite resonnable ......huile d olive pour cuisiner ....boire bcp d eau mais pas trop non plus vu que ca va faire diluer les electrolyte dans le systeme .....On laches pas ....
Cathy xx

Sandrine et Valérie, c'est sur que quand le moral n'y est pas ce n'est pas facile... c'est pour là qu'on est là, pour s'encourager, se soutenir même et je dirais plus "surtout" dans les périodes plus difficiles de notre vie. Donc ne lâcher pas... lentement mes surement. Moi je n'ai rien perdu la semaine passée, mais je compte bien me reprendre et ca va déjà bien. Pour vous si ce n'est pas tout de suite ca sera plus tard, mais ont se tient toutes ensemble !!!

Cathy, imagine si tu aurais du mérites...tassé vous de là... Je te souhaite une belle fin de semaine en amoureux... un week-end comme ça, c'est fait pour les exces de tout genre hihi!!!

Je cours m'acheter des ananas

Salut les filles,

Je suis certaine qu'on va y arriver, il ne faut pas lâcher!
Pour moi, je réussis à aller m'entraîner, car je peux amener ma cocotte, elle fait son dodo dans sa poussette. De plus, la propriétaire fait un Défi 5/30, nous devons nous donner deux objectifs, donc c'est un peu plus motivant quand c'est écrit à la vue de tous.
On verra ce que ça donne pour la semaine prochaine, je trouve ça difficile, car j'ai la dent très sucrée, mais je vais tenir...

Marylaine, maman d'ange Nathan et de bébé espoir Lily-jeanne

j ai aussi la dent tres sucree voici mon truc .....quand le gout me prend trop fort je prend 1 c a the de sirop d erable ou 1 ou 2 dattes secher dans mon cas ca comble le gout de sucree pour pas trop de calories......mais je fais pas ca 20 fois par jour ...y a aussi du chocolat en bas de 100 calories mais j avoues que je compte pas les calories .....je manges de protions resonnable et je mange de tout sauf du dessert trop riche .....j aimes pas avoir l impression d etre au regime c est sur que ca marche pas et j ai une sensation de faim c est psychologique.
Je perds du poid mais j ai du mou a rafermire par exemple.... une affaire a la fois ......

aller ....on est a 5 lbs pres du bonheur (c est mon expression ridicule preferer.....)

Coucou les filles !!!!

Juste un petit mot d'encouragement : on lâche pas vous êtes capables !!!!
Très bonne initiative, hâte d'avoir mes bébés pour pouvoir me joindre à vous, j'avoue que ca a l'air bien motivant !!!!!

«Let's go pirouette, let's go !!!!! »

Cathy,tu me fais bien rire avec ton mou à raffermir, c'est tellement vrai, mais j'imagine que le temps et un peu d'abdos vont sûrement aider...
Nous aussi on part en amoureux en fin de semaine, on a un bon souper au resto de prévu et ensuite nous allons marcher au Carnaval de Québec, j'ai hâte ça va faire du bien!

Allez, on est capable!!!

Marylaine, maman d'ange Nathan et de bébé espoir Lily-Jeanne

j'ai fait un petit entrainement musculaire se matin avec "Josée Lavigeur" question de raffermire le mou comme dit Cathy... Je compte bien le faire 3-4 fois par semaine, plus facile a dire qu'à faire... à suivre. Ce midi je vais diner au resto avec ma mère, je vais essayer de couper les portions (ne pas tout manger mon assiette), ils ont un beau bar à salade, je vais là aussi couper en portion et je vais éviter le dessert . Ma mère va m'encourager, je vais lui demander au début du repas

Pour la semaine prochaine, je vous resèrve une petit tableau spéciale et j'ai aussi ajouté une colonne "% de poids perdu". Ca sera beaucoup plus significatif et encore plus facile de voir l'évolution de chacune. Avec aussi un petit classement selon le pourcentage atteint question de s'encourager encore plus.

On continue les filles, lets go!!!! On veut mettre des bikinis cette été y a tu quelqu'un qu'y a un truc pour atténuer ou dans le meilleur des mondes, effacer les vergetures

Salut les filles!
Bon bien la fin de semaine qui arrive, je crois que c'est là le plus dur...Moi en plus demain j'ai un souper entre amis et ce sont des italiens...C'est toujours de la bouffe de fou!!!!...Je vais essayer de me contrôler...
Je vous souhaite une belle fin de semaine à toutes!!!
J'ai bien hâte de voir ton nouveau tableau Stephisa....
Merci de te donner tant d'effort, tu es super!!
Caro... qui va essayer de faire plus d'exercices en fin de semaine..
Pour les vergetures...bof! il y a beaucoup de crème qui existent mais je ne sais pas si c'est vraiment bon. il y a la vitamine E aussi mais ça c'est très collant...Malheureusement des vergetures ça peut diminuer mais pas disparaître complètement...Et oui on est pognée avec...

Salut Isabelle! Pour les vergetures on m'a dit que le bio oil était tres bon pour atténuer les vergetures mais malheureusement il ne les fait pas disparaitre. Je ne l'ai pas essayer personnellement car je ne sais pas pk mais ca l'air que la pharmacie dans mon coin en vendent pas...ou il n'en avait plus quand j'ai regarder...mais c'est sure et certain qu'aussitot que j'en trouve je l'essaie et je viendrai te donner des nouvelles si tu ne l'as pas essayer avant.

J'aimerais bien me joindre à vous si c'est encore possible...et si oui de quel renseignement tu as besoin!

Merci Julie pour le renseignement, je vais essayer de le trouver.

Tu peux te joindre à nous sans problème, tu es la bienvenue . J'ai besoin que de ton objectifs, c'est-à-dire le nombre de lbs ou kg que tu veux perdre. A chaque lundi tu te pèse et tu viens donner ton résultat ici. Qu'il soit positif ou négatif. je met en ligne le tableau le mardi au courant de la journée. Ensuite on s'encourage pendant la semaine.

Maudit que c'est difficile la fin de semaine de résister surtout avec mon chum qui a aussi la dent sucrée. Il aime bien en manger la fin de semaine et je suis pas capable d'y résister. Bon, on verra les résultats lundi. Par contre, je marche beaucoup la semaine et je m'entraine 2 fois semaine. Je me suis blessé à mon entrainement cette semaine et j'ai super mal au dos depuis. Pas trop évident avec mon gros doudou et de faire un peu d'exercice.

Les filles, on lâche pas!!! On va y arriver et on va le porter notre bikini cet été comme le dit si bien Isabelle. J'espère bien avant dans mon cas, car je dois partir à Cuba à la fin mars.

Bon, on reste positive et on visiualise une perte de poids sur la balance. Bonne fin de semaine.

Ahahah c'est vrai que c'est plus dur la fin de semaine, hier j'ai eu un souper d'ami et j'ai manger plus gras, mais pas de dessert Mais j'ai bu deux bière...
C'est pour ca que la peser est le lundi, ca nous met de la pression pour la fin de semaine.

On lâche pas les filles, dans deux jours on se pèse et je pense bien que cette semaine je vais en avoir perdu quelques unes. Enfin!!!

go go go les filles je vous encourage

Bon moi j'ai pas vraiment surveiller mon poids car j'ai pris du muscle donc ca parait pas sa balance mais je rentre dans presque toutes mes ancienne Jeans, mon chum trouve que je retrouve de la taille (c le plus important) et je vais a picine 2 fois semaines.

Merci Isabelle pour le tableau je vais devoir aller m'acheter une balance par contre car depuis que j'ai accoucher de mes jumelles il y à 10ans nous ne sommes pas tres amies elle et moi
Mon objectif est de 40-50 lbs, p-e plus mais je vais commencer par ca...déja que c'est énorme.
Je vais profiter du reste de ma fds pour manger ce que je veux et lundi go exercice et repas plus sains.
bye bonne journée

c'est quoi fds ?

quant à moi, pas le moral cette semaine avec la fatigue...

je verrai bien demain matin hih

Je songe à prendre Alli en complément. J'appréhende ce produit. Mon médecin me l'a conseillé car je n'ai pas les caractéristiques des personnes à risques ( diabete, hypertension, etc ....)

Mon médecin m'a rassuré qu'il connaissait une patiente qui avait des miseres pr maigrir et depuis qu'alli est arrivé, ca a marché sur elle

alors, pourquoi pas moi ???

bon Dimanche il est déjà 8h25, débout depuis 5h !!!!

bisous

Ludivine

angeludo FDS = fin de semaine

-1 lbs pour moi cette semaine !!!

Rox, ca commence par une livres, c'est bien ça!!!

Moi je trouve ca plus dure la fin de semaine...ouf Hier soir on jouait au carte en famille et je n'ai pas pu résister a un mini bol de chips. Et j'avoue que j'ai manger beaucoup au souper, mais pas de dessert Reste encore un souper ce soir chez mes parents... mais ma mère me coatch très bien Je viens de m'entainer. J'ai fait de la muscu 3 jours et un peu de cardio aujourd'hui. Je suis bien fière de moi. C'est la première fois que je suis motiver comme ca. Je crois que ce post y est pour quelque chose.

Salut les filles!
Contente qu'on semble passer au travers de la fin de semaine sans trop de tricherie, un petit bol de chips de temps en temps ça fait pas de mal!!!
@ LUDIVINE...Fais attention avec le fameux ALI...C'est un hyperlaxatif très très puissant, d'ailleurs il recommande de t'apporter du linge de rechange quand tu prend ça au cas où tu n'aurais pas le temps de te rendre à la salle de bain!!!!
J'ai justement écouter un reportage sur cette fameuse pilule et ce n'était pas très élogieux...Tu dois vraiment faire attention. Je me demande jusqu'à quel point tu ne perd pas trop tes électrolytes avec ça...Penses-y ma belle je ne voudrais pas que tu te rendre malade..;-(

Bon moi hier le souper entre amis ça été, je n'ai pas triché j'ai mangé du poulet avec salade de tomates et boccoccini..Mmmm!
Et je n'ai pas mangé les frite et le gâteau au chocolat qui semblait succulent!!...Mon chum s'est bien régalé lui!!..Il n'a pas voulu être solidaire! hi! hi!
Bon bien rendez-vous demain pour la pesée!
Bonne journée à toutes!
Caro

Oui, Caro j'ai vu le reportage au Franc tireur moi aussi, mais je ne me souvenais plus du nom du produit. C'est pas très jojo si tu dois te promener avec des vêtements de rechange en tout temps hihihi!!! Je crois bien que tu devrais bien t'informer avant d'en prendre Ludivine.

Yé!!!! Cette semaine j'ai perdu 3 lbs. Jeudi je m'étais pessé et j'en avait perdu 4. Mais en fin de semaine j'ai manger un peu plus en quantité avec du pain.... et j'en ai repris 1. Mais je suis fière de moi et je compte continuer encore!!! Ca motive encore plus d'en perdre...

gogogo les filles on ne lâche pas et on commence une nouvelle semaine !!!

Super Isabelle, c'est un très bon début. Bon pour moi, je vais devoir faire beaucoup plus attention à l'alimentation grrrr. En fin de semaine, j'ai mangé de la tire d'érable et des supers bons biscuits à l'érable fait par belle-maman. Je suis encore au même stade, mais au moins je n'ai rien pris. Grrrrrrr, je me reprend cette semaine. On lâche les girls, on est belle, fine pis on est capable

Ton tableau est magnifique !!!

Bonne continuation les filles !!!

Bravo Isabelle!!!
Cocci, au moins tu n'as pas pris de livre...;-)
Bon pour moi un autre beau 4 livres!!...Je suis bien contente!
On lâche pas les filles!
J'ai bien hâte de voir ton tableau Isa...Merci
Caro

Salut Isabelle!

J'aimerais moi aussi que tu puisses m'ajouter au tableau ! Depuis plusieurs mois, j'essaie de faire les meilleurs choix santé possible, mais ça me donnerait une petite motivation de plus

Alors j'aimerais perdre 60 lbs. (idéalement 80, mais je réviserai mon objectif plus tard, sinon je trouve cà trop décourageant!!!) et cette semaine j'ai perdu 1.3 lbs...

Alors bonne semaine à vous toutes et on lâche pas !!!!!!!

Chantal, maman de l'ange Raphaël et de Rose, notre princesse-espoir !

Bravo Isabelle et Caro!
Pour moi, après notre belle fin de semaine en amoureux, ça n'a pas bougé, je vais me reprendre pour la semaine prochaine.
Let's go les filles, on est capable!

Marylaine, maman d'ange Nathan et de bébé espoir Lily-Jeanne

Bravo a celle qui on perdu du poids.... Pour moi ca ete le w-e des exces ...vin, grosse bouffe, dessert .......j ai pas oser monter sur la balance...... le bonne nouvelle c est que j etais en ovu ...donc on a quand mm fais de l exercice..... je me reprends la semaine prochaine et j esperes que la temperature me permettras d aller marcher ......
aller on laches pas ...

Cathy xx

Salut Isabelle, salut les filles,

Bon, ca y est....je suis enfin motivée....manger moins, manger mieux, bouger plus avec ma croquette, c'est parti !!!!!!!

Bon, pour commencer, c'est pas fantastique mais c'est u7n début.....-1 lb....ca donne 140 lbs puisque j'en avais repris 1 la semaine passée.....yeahhhhh, vive les carottes et la salade, pu de pain, moins de patates et un tout tit peu moins de dessert .....

Bonne semaine les girls, on lâche pas !!!!!!!

Sandrine, mamange de la belle petite ange-libellule Célia et maman de Julia la croquette en salopette