Tableau Qui perd gagne du 24 février au 2 mars

merci pour le beau tableau ...je suis enretard mais de toute facon rien n a bouger ....au moins ca n a pas monter non plus .....

Je casse la glace avec ma job ce w-e ...ca va p-e me permettre de relacher la tension et mon garde-manger .....aahhh les mausus d emotion .....


Cathy xx

Salut Isabelle!

Je crois qu'il s'est glissée une petite erreure quant à ma perte de poids...Avec mon - 0.4 lbs de cette semaine, ca fait une perte totale de 2.1 lbs et non de 2.5 lbs (quoi que j'aimerais mieux ce resultat ) Pour les prochains tableaux, je vais te donner mon résultat les mardis comme les autres, alors de cette manière ca va être moins mêlant pour toi...

Encore merci pour le beau tableau et let's go les filles on lâche pas même si c'est pas toujours facile !


Chantal, maman de l'ange Raphaël et de Rose, notre princesse-espoir qui a une rage de dents !!!!

merci Isabelle!
Le tableau est super

Merci Isabelle! Ton tableau est vrm super. Ca encourage plus à continuer quand on voie les résultat sur le tableau
Bonne semaine les filles!!!!

Merci Isabelle, merci pour ce beau tableau et tous les encouragements qui vont droit au coeur......on lâche pas.......

Sandrine, mamange de la belle petite ange-libellule Célia et maman de la belle Julia-sourire...

Salut les filles!
Ouais je regardais ça, j'avais pas réalisé que depuis un peu moins d'un an j'ai perdu 41 livres...
c'est sûr qu'il m'en reste encore beaucoup à perdre mais disons que ça m'encourage de voir que j'ai perdu plus que ce que j'ai à perdre car disons que depuis 2007...avec la grossesse de mon ange, entre les 2 grossesses où j'ai mangé mes émotions comme ça se peut pas et la grossesse-espoir et bien j'avais pris 85 livres ...Ça pas d'allure quand je regarde ça mais quand tu es dedans tu t'en rend pas compte!...Ouf!...Il faut pas lâcher!!!!
Go! go! go!!!!!
Caro...

Anne-jo les rages de bouffe... ouf c'est pas facile, j'en ai tellement eu, surtout en allaitant, mais je trouve que plus je résiste, plus c'est facile. Mais ce midi j'ai triché... j'ai eu une rage de PFK . Mais je me dis qu'une fois à l'occasion, ca fesait longtemps que je n'avais pas manger une bonne poutine au poulet pas de fromage.

Papillonbleu811 wow 41 lbs en moins d'un an, c'est vraiment très beau ça!!! Félicitation Pour le 36 lbs qu'il te reste a perdre, on va t'encourager, ne lâche pas !!!

mathisange le stress donne des rages de faim dans mon cas aussi. Mais il faut résister le plus possible, sinon tu peux manger un fruit, ou boire de l'eau. Le retour au travail va peut-être t'aider à perdre du poids, moi d'avoir un horaire régulier et surtout de ne pas passez la journée chez moi à penser à ce que je pourrais manger aide beaucoup. Je te souhaite un bon retour au travail

jacoudini01 c'est vrai que stagné n'est pas désastreux surtout que la semaine passé tu as perdu 3 lbs et que tu n'en a pas repris cette semaine, c'est super ça!!!

marylaine20 il ne faut pas se décourager, l'essentiel c'est de ne pas en avoir pris. En passant, moi aussi je me pèse tout nu et le matin en plus (je fais même pipi avant hihi!!!).

angelyne7577 est-ce que je prend en compte ton 2 kg finalement??? j'ai oublié de l'inclure au présent tableau, mais si tu me le confirme je le metterai au prochain. C'est vraiment bien partie ta perte de poids, continue comme ça

cocci habitue toi à remplacé les cochonnerie par un fruit ou de l'eau, au début c'est dur, mais tu vas voir, tu vas t'habituer et ca deviens facile. Moi ca fait 3 semaines et je ne trouve "presque" plus ca dure. Mais c'est vrai que nos chum sont pas ben ben compathisant à nous. Mon chum il m'encourage car il est bien content pour moi que je perde de poids (même s'il dit qu'il m'aime comme je suis, je sais qu'il va surement me trouver plus attirante... ). Mais il ne me soutient pas par l'exemple. Il ne se prive pas du tout de manger des cochonnerie et il me trouve ben bonne, car il ne serait pas capable de faire comme moi .

rox_25 lentement mais surement comme ont dit!!! Tu as surement un balance numérique pour être présise comme ça . Mais c'est très bien, du moment que c'est négatif, ca nous encourage encore plus à continuer. C'est pour ca que je l'ai changer quand même, 0.1 c'est 0.1

sbailly mangeuse compulsive, j'étais comme ça, mais maintenant je me contrôle. C'est de commencer le pire, après une semaine c'est déjà mieux. Mais il faut couper complètement, juste de diminuer ce n'est pas fesable, je trouve que les rages sont pire dans se temps là. De couper le sucre complètement habitue ton système et à la longue ca devient plus facile. Le sucre c'est une drogue . Mais ne lâche pas, une livre à la fois...

mamange2008 j'ai corriger mon erreur pour le prochain tableau Tu me donnes ta perte de poids quand tu veux, c'est moi qui c'est mêler toute seule, je crois que j'ai calculer deux fois ta perte de poids.

angeludo on va te supporter encore plus fort tu vas voir. Au risque de me répéter, couper le sucre complètement, c'est vraiment difficile au début, mais notre système s'habitue rapidement, et ca devient plus facile à chaque jour. Je peux dire qu'après 1 mois je trouve ça facile. J'ai des envies à l'occasion, mais je résiste assez facilement. Deuxièmement, couper les portions, ne remplie pas ton assiette, met une portion raisonnable et tient toi s'y. Mettre le manger au milieu de la table pour se servire sois même c'est mortel . Finalement l'exercice pour rafermir le mou . Mais j'avoue que je ne fais pas vraiment d'exercice par manque de temps Mais je perds du poids quand même. Avant les fêtes je fesais beaucoup d'exercice, mais je ne fesais pas attention à mon alimentation, je n'ai pas perdu 1 lbs. Là je fais le contraire et ça marche pas a peu près. Mais je sais que les deux serait l'idéale. Donc ne lâche pas!!! Gogogo c'est fois-ci c'est la bonne

julied270 wow, 5 lbs, c'est vraiment super, c'est le début d'une longue série. C'est quoi ta recette gagnante pour avoir perdu tout ce poids. Partage le avec nous. Ca pourrait nous donner des trucs

jessetpascal et puis ta première semaine avec nous, ca c'est passé comment???

kidy Est-ce que tu vas te joindre à nous ou je t'enlève tu tableau


J'ai un beau défi pour les filles du Québec, vous inscrire au défi santé 5/30 à l'adresse suivante. Vous avez jusqu'au 1 mars pour le faire. Il y a des beaux prix à gagné!!! Moi je me suis inscrite aujourd'hui Et pour les filles d'ailleurs, le site est très interressant et remplis de petits trucs.

www.defisante530.com

Hi! hi! Isabelle tu es fine, Merci pour tous tes encouragements....
Moi aussi je me suis inscrite au Défi 5/30 ça fait environs 3 semaines...;-)
c'est cool!!!!
On lâche pas, les filles ,on est capable.
Caro

Merci beaucoup Isabelle pour ton tableau et tes bons encouragements! C'est super tout ce que tu fais!

Personnelement, je me suis inscrite au défi, mais juste chez Femmes en forme, où je m'entraîne, en plus nous devions nous fixer deux objectifs de plus, donc c'est motivant.

Bravo les filles, on continue, il ne faut pas se décourager, quand on perd notre poids lentement, on a plus de chance de ne pas le reprendre.

Marylaine, maman d'ange Nathan et de bébé espoir Lily-Jeanne

Merci Isabele, je te trouve tellement fine de nous encourager toutes de même.....

Je vais aller faire uin petit tour sur le défisanté......

C'est sûr que je ne m'en fais pas tant que-a pour mon poids car dès que j'aurai repris e trvail je vais fondre, comme d'habitude, je veux juste pas trop prendre en attendant , lol,

Pleins de bisouxxx à toutes, a ;a pesée prochaine !!!

Sandrine, mamange de la belle petite ange-libellule Célia et maman de Julia la croquette qui dit miammiam ...

Bon bein go... J'ai perdu 4 lbs... J'attendais d'être certaine que ça reviendrait pas... hi hi ! Je suis pas mal contente, mais il en reste plusieurs...

Annie maman d'Éliott et Justin, mes étoiles filantes et de Cédric qui adore se promener en poussette !

Pesée officiel demain matin

Moi je suis un peu décourager, ce matin j'avais pris 1 lbs, j'ai manger vraiment beaucoup en fin de semaine. J'ai eu beaucoup de difficulté à résister. J'ai même manger un peu de dessert hier soir. Mais comme me dis ma maman il faut regarder ce que je n'ai pas manger. Normalement j'Aurais manger du pain avec ma soupe, j'aurais manger plus de dessert, avec de la crème et de la confiture, j'aurais pris plus de portions....
Donc aujourd'hui j'ai fait attention et je vais faire mon 30 minutes d'exercice ce soir pour le défi 5-30.

Té donc bien gentille de nous écrire un ti mot personnel à chacune !! oui j'ai une balance numérique hihi

J'ai plutot peur de remonter sur la balance... j'ai mangé en titi en fin de semaine et j'ai mangé une poutine en plus!!!

Je pense que je mange mes émotions... et comme je m'ennuie de mon chum qui est revenu qu'une demi-journée ce week end et reparti tout de suite... je bouffe !!! Je me pèserai demain matin quand même pour voir le désastre....

Wow, il est vraiment beau ton tableau! Un gros merci Isabelle de prendre le temps d'en faire 1 chaque semaine.

Finalement, c'est mois pire que ce que je pensais. Je n'ai pas perdu de poids mais je n'ai rien pris. C'est tout un soulagement après la semaine d'excès que j'ai eu. Ouff, du burger king, une poutine, morceaux de tartes. Oui, je tente de me reprendre cette semaine. Isabelle, c'est vrai que je devrais prendre un bon fruit à la place. De regarder mon chum en manger, je ne peux m'empêcher de faire comme lui. Le pire c'est que mon frigo est pleins de bons fruits pour Charlie.

Bravo aux filles qui perdent du poids toutes les semaines et les autres comme moi on lâche pas. Oups, je viens juste de lire le message pour le défi 5/30. Au pire, je vais le suivre en cachette hihihi!

Bonne semaines les filles...

Ben coudonc !!! 2 livres de moins ce matin....même avec ma poutine !!!! youppi !!

De mon coté, o.6 lbs de moins cette semaine! Pour un grand total de -2.7 lbs....C'est pas les gros chars, mais bon ! On continue!


Bonne semaine!


Chantal, maman de l'ange Raphaël et de Rose, notre princesse-espoir!

Salut!
Et bien 1 petite livre de moins pour moi....;-)
Bonne semaine les M&M...mamans motivées!!!!
Caro...

Et bien de mon coté j'ai pris 1.5 lbs cette sem...j'men doutais bien vue que je n'ai pas pu faire d'exercice...j'me suis mal à une cheville en essayant de rattrapper mon chien qui s'était sauvé.
Mais bon ce n'est pas la fin du monde je vais me reprendre la sem prochaine
Bye bonne semaine à toutes

Ben moi je suis déçu car je n'ai rien perdu cette semaine.... mais au moins je n'ai rien pris. ouf...

Mais je suis juste plus "crinqué" à me reprendre la semaine prochaine, il me manque juste du temps pour faire un peu de cardio. Mais une chose est sur je ne lâche pas

bon alors 1 lb de moin spour moi .....ye!
Cathy xx

Pour ma part, j'ai perdu 0.5 lbs, ce n,est pas énorme, mais avec la fin de semaine que j'ai eu, ce n'est pas énorme, au moins ça avance!
On continue les filles, le beau temps va peut-être nous aider à faire plus d'exercises!

Marylaine, maman d'ange Nathan et de bébé espoir Lily-Jeanne

Merci Stephanie de tes encouragements à mon encontre, c'est vrai que ce n'est pas évident
je me suis pesée ce matin et 2 kg 6 ( environ 5lbs ?) de moins pour une semaine, coooooooollllllll comme je suis contente ....

Je t'embrasse bien fort

Ludivine

bon et bien moi j'avais perdu 2 kg et apres j ai fait n importe quoi donc dans ma semaine j ai perdu 100 gr
pffffffffff

allez c est reparti je me motive car je suis enfermée toute la semaine car mon mari travaille et il garde la voiture
donc dur dur de ne pas craquer

bisous a toutes