tableau qui perd gagne du 7 au 13 avril

Hello girls...

Ca devient dur de perdre...

Mon frere m'a conseillée la méthode Dukan.

On verra bien

Allez les filles..; le printemps est là, l'été arrivera à grand pas et vive les tenues légéres...

bisous

Ludivine

Je te souhaite que ce régime fonctionne Ludivine! Tu nous en redonera des nouvelles

Et vous les filles, vous faites quoi pour éliminer les kilos en trop? Moi, j'essaie de manger le mieux possible, mais je ne suis pas de régime...Et je fais de l'exercice !

Bonne semaine !

Moi, je tente de manger de moins grosses portions et moins de gâteries. Je fais attention aussi a bien manger. De plus, je marche presque tout les jours et je suis un cours de cardio 1 fois semaine. Je vais commencer un cours de marche nordique dans quelques semaines et peut-être qu'avec le retour au travail (lundi 19 avril) ça va m'aider a bouger un peu ++.

Bonne semaine les grils et Isabelle ton tableau est super!!! On lâche pas, on est les meilleurs:)

Hello chantal,
Après 48 heures de régime DUKAN, je me suis pesée ce matin par curiosité, eh ben 1kg 2 de moins !!!!!!!!!!!!
mon homme 2kg5 !

Gros bisous
allez on se motive, le printemps est là, et vive les shorts !!!!!

bisous bisous

ludivine

c'est quoi le régime dukan????

Moi aussi je veux savoir

pour Isabelle et Julie et celles qui seront intéressées.

Me suis encore pesée à l'instant , - 500gr !!!!

voici le lien de la Méthode du Dr Dukan, j'ai acheté le livre

http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/1255-le-regime-dukan-ses-grands-principes

Je vous embrasse bien fort

Ludivine

Merci Ludivine! Je vais lire ca ce soir aussitot que ma puce est couchée..

Bon matin à vous toutes!

Ce matin la pesée tant attendue ( on a fêté Rose samedi et comme on avait de la visite de l'extérieur, on a mangé 3 fois au resto....Et en plus debut de mes regles ce matin !) Alors pas besoin de vous dire que je n'avais pas très hate de monter sur la sacrée balance Finalement, j'avais tort : - 2 livres !!!! Yahouuuuuuuuuuu ca m'est jamais arrivé de perdre plus de 1 livre dans une semaine! Je dois cependant avouer que j'ai essayé le possible de faire des choix santé au resto : soupe-repas chez st-hubert, dejeuné santé, et steak et légumes ( au lieu des super bonnes frites!) ! J'ai tout de meme mangé un bon morceau de gateau de fete de ma cocotte, il etait tellement bon ! Si j'ai reussi à perdre 2 livres cette semaine, c'est bien la preuve qu'il ne faut pas lacher et que tout le monde peut le faire

Bonne semaine !

Bravo Chantal pour ton 2 livres!!!
Pour ma part, rien cette semaine, il faut dire que j'ai fait un peu moins attention...pop corn au cinéma, resto pour la fête à mon chum,,,Je me reprends la semaine prochaine!
Bonne semaine!
Caro

Bravo Chantal pour ton 2 lbs, je te rejoins moi aussi hihihi!!! Moins 2,2 lbs pour moi cette semaine ça fait du bien au moral. J'avais peur de la fameuse balance ce matin, mais je suis super contente. Le soleil est de retour on sort les poussettes go go go. Bonne semaines les girls

Félicitation les filles!!! Ca annonce mieux que la semaine passée. Pour le moment personne n'a pris de poids et celle qui en ont perdu on perdu pas mal.

Pour ma part, j'ai perdu un beau 3.6 lbs

Je suis contente car la semaine passée j'avais pris réellement 3 lbs (+1.8 pour le changement de balance). J'ai donc tout reperdu et plus encore.

Je suis vraiment contente.... et encouragé.

On lâche pas les filles et on commence une nouvelle semaine sous le soleil

Bravo les filles, je pense que le beau temps nous aides à se motiver!
Pour moi, j'ai perdu 1lb et je suis bien contente!
Allez, on continue les filles!

Marylaine, maman d'ange Nathan et de bébé espoir Lily-Jeanne

Wow ! Grosse semaine les filles ! Bravo à vous toutes