Insomnie

J'espère que tu as pu dormir... C'est vraiment essentiel.

Bravo pour la décision de ne pas amener l'urne de tes petites puces avec vous lors de votre prochain séjour en campagne. Un pas à la fois...

Courage! Le retour au travail, c'est "seulement" dans 3 sem. Oui, c'est court. Oui, le retour n'est pas évident à vivre. Mais trois semaines, c'est trois semaines. Profite de ce temps pour faire d'autres pas et surtout, pour te reposer la tête en t'accordant des petits plaisirs au quotidien.

Gros câlin

Ma belle Véro...
Je ne sais tellement pas quoi te dire, je t'offre tout mon appui. Comme je suis une semaine à rebourd de toi pour le décès de mon ange, je me regarde un peu plus attentivement quand ça va pas pour toi! Moi, ça vient surtout la jour que je fais de méga crise. La nuit je m'organise pour avoir l'esprit occupé quand je ne dors pas sinon c'est le déluge de larmes qui embarque!
Ok je fais ma bonne nurse: est-ce que t'as essayé la médication pour dormir un peu??? Moi, oui. 1 mois après le départ de ma fille, j'ai eu une crise de larmes qui a duré 3 jours consécutifs. Puis-je te dire que pleurer 3 jours sans arrêt, c'est vraiment difficile. Steve ne savait plus quoi faire et se demandait même s'il ne devrait pas aller me porter à l'hôpital. C'est là que j'ai commencé. C'était mon but de ne pas en prendre, mais après cette crise j'ai vu que je ne réussirais pas toute seule. J'ai premièrement essayé avec un produit naturel qui s'appelle la mélatonine. Ça fontionne très bien. Va voir le pharamcien, il va t'expliquer comment faire. J'ai bien vu à ce moment-là que je m'enfonçais pour de bon et je me suis traitée comme je traitais mes patients de psy. Ça a fontionné, mais c'est long, je suis encore dedans.
Je crois que de laisser tes p'tits loup à la maison, c'est une étape. Pour moi, laisser Alexa au colombarium à toutes les fois que j'y vais, c'est une petite victoire parce qu'il y a bien des fois ou je me retiens de la ramener avec moi. Je traine sa boite d'effets quand j'en ai besoin, mais j'ai peur de perdre des trucs... J'ai une tante qui a perdu son fils l'an dernier et elle fait vraiment une psychose avec la urne qu'elle a à la maison: elle lui a fait une place dans la cuisine, la borde la nuit dans le lit de son fils, la traine partout avec elle dans sa voiture. J'espérais ne pas en venir là et, comme je me sentais somber dans la folie quand Alexa est morte, c'est pour ça que j'ai fait mettre sa urne avec mon père. J'essaie de ne rien garder sur moi parce que j'ai une phobie de perdre quoique ce soit.
Let's go ma belle Véro, c'est un temps difficile, mais tu vas y arriver!... Mausus que je te comprends. Je pense à toi très fort et je demande à tes fils de te tenir la main.

Je ne sais pas si tu as un md de famille, mais le mien m'a prescrit du Désyrel quand j'ai fait ma grosses crise. Moi, qui ai déjà des problèmes d'insomnie d'avance, au bout d'une semaine, je m'arrachais les cheveux avec la mélatonine. Avec le Désyrel, ce qui est bien c'est que ce n'est pas un somnifère, c'est un anti-dépresseur (qui n'est vraiment pas efficace comme anti-dépresseur, ce qu'on veut c'est l'effet secondaire qui est la somnolence) et il n'y a pas de risque de tolérance, comme avec les Ativan. J'avais demandé à la pharmacienne ce qui se passerait si je tombais enceinte avec ce med et elle m'a dit qu'il faisait partie de la classe ordinaire des med de grossesse, soit ne peut pas être pris, mais risque minime si utilisé. Bref, j'en ai utilisé un bon 6 sem et ça a très bien fonctionné. Là je ne prends plus rien, mais quand j'ai besoin un peu, je reprend de la mélatonine, c'est vraiment efficace! Bonne chance ma belle Véro, je pense à toi très fort etne fais surtout pas de sieste aujourd'hui pour te "revirer"!!!