tableau du 17 au 23 février

Hello!

Juste pour vous dire un petit bonjour!

Hier matin, j'ai fait un 15 km de marche... Ça avance! Je dois augmenter d'environ 3 km à chaque samedi pour être prête pour le marathon à la fin mai. Ça commence à être sportif! Surtout avec les trottoirs glacés. Mais c'était bon de marcher au soleil...

Aujourd'hui, en théorie, mon horaire d'entraînement dit que je suis au repos, mais je vais faire une petite entorse à la règle: j'ai une cousine qui vient me visiter et on va faire un peu de ski de fonds. Ça doit faire 13 ans que je n'en ai pas fait! J'ai bien hâte!

Bon dimanche à toutes, profitez-bien de ce beau soleil!!!

toujours pas de perte de poids pour moi
je sais pas ce qui se passe avec mon corps
mon médecin est en cogé maladie depuis un moment et je nai toujours pas eu le résultat de mes prises de sang.

Allo mesdames!

- 1 kg pour moi, lentement mais sûrement!

J'ai recommencé, après 10 ans d'arrêt, à faire du ski. C'est bon pour la santé et le moral!
Suelavie: c'est un beau projet ça le marathon, tu vas le faire où? c'est un marathon de marche ou tu le fais à la course?
doublecrème: j'espère que tu auras des réponses rapidement, je reviendrai prendre de tes nouvelles. xx

Bonne semaine!

pas de perte pour moi non plus ca y est je suis un regime je suis decider

Coucou
Tu peux mettre dans ton tableau - 8 kilos encore. Il me reste. Encore
13 a perdre.

- 3 livres!!!! YES!!!!!!!!!!

Je suis super contente, je suis passée sous la barre des 160, enfin!!!

Si tu veux Stephisa, tu pourrais y aller dans le tableau avec mon nouvel objectif: -15 livres (sur lesquels j'aurais déjà perdu ces 3 livres, donc). Je vise 145 lb et j'espère avoir ce poids pour mon marathon à la fin mai.

Mamandejasmin: merci de ton commentaire! C'est le marathon d'Ottawa que je prépare, qui aura lieu le 29 mai. Je le ferai en marchant. À la vitesse minimale (pour moi) de 6 km/h, j'espère prendre environ 7h pour faire les 42,2 km. Pour l'instant, j'arrive à maintenir 6,25 km/h sur une distance de 15 km. Je dois continuer de travailler mon cardio... Samedi qui vient, je ferai 18 km. En attendant, je marche 4 à 6 jours/semaine sur de plus courtes distances (environ 6 km à chaque fois) pour travailler ma vitesse... Bon, justement, je dois partir, il fait super beau!!!

Bonne semaine à toutes et ne lâchez pas!!!

+0.4lbs pour moi cette semaine

plus 1 lb pour moi

Mqry29, je suis un peu meler dans ton poids. Présentement j'ai 7 kg de perdu pour 13 kg à perdre. Qu'est-ce que je dois mettre...