Tableau du 1 au 7 avril

Yahoo!!! -1 lbs pour moi cette semaine!!! Je cours dans les marches avec mon nouvel emploi (moi qui croyais que je serais plus tranquille)! C'est bon pour faire fondre un peu mon gros derrière de cheval! À la semaine prochaine pour la suite!

Bon dimanche !

Encore une semaine de fou au travail....et j'ai oublié de me peser ! Tantôt, j'ai réessayé quelques morceaux de linge qui ne me faisaient plus ou qui étaient serrés. Surprise !!!! Ils font tous Je me rends compte que depuis que j'ai recommencé à m'entrainer ( depuis 4-5 semaines) je ne perds pas vraiment de poids, mais au moins j'ai perdu quelques cm ! J'imagine que la perte de poids va reprendre bientôt...Enfin, j'espère !

Bonne semaine !

Bravo Renée Claude!
Bravo Chantal!

-1 livre pour moi...yesssssss

Les filles, au secours!!!
Je prend de la cortisone pour le moment parce que j'ai une bonne laryngite et j'ai tout le temps faim!!! Je mangerais le frigo avec mon lunch!!! Avez-vous des idées de collation plus caloriques ou plus consitantes??? J'en viens pas à bout avec mes repas, depuis 2 jours, et je ne veux pas trop tomber dans mon mode cochonnerie. De plus, mon doc a eu la gentillesse de me donner 3 jours de repos parce que je suis contagieuse et que je travaille auprès de personnes âgées (même si c'est très probablement eux qui m'ont refilé ma laryngite!), donc pas de course dans les marches avant demain. J'ai beau prendre ma levure de bière en plus (et c'est reconnu comme un coupe-faim, malgré que je le prenne pour ma phase lutéale), j'ai faim sans bon sens!!! Avez-vous des idées???

Hello Renée Claude!

Pour moi, quand j'ai des craving de bouffe, je m'efforce de prendre l'une des collations suivantes:
-une petite poignée de noix (en écales, c'est l'idéal: casser les noix, ça permet d'y aller mollo et de prendre mieux conscience de la faim qui s'en va doucement)
-une bonne portion de fruit couronnée de 2-3 cuillères de yogourt
-4 ou 5 craquelins avec une fine tranche de cheddar + tranches de pomme (miam!)
-un bon verre de jus de légume avec un morceau de fromage

Et... y'a rien de mieux de couronner un petit snack avec une mini-marche (à moins que tu fasses de la fièvre, mais sinon, c'est souverain!!), histoire de se changer les idées et de prendre un p'tit bol d'air en prime!

Làche pas!!!

Rien de changé pour moi encore cette semaine !

Pardon Steph...j'ai d'énorme soucis personnel puisque mon homme veut que je quitte la maison...il sombre dans l'alcool depuis la perte de notre fils et a fait de graves erreurs au niveau financier et ne peut plus payer les traites de sa maison...du coup il veut que je reparte dans ma région....alors c'est vrai que j'ai un peu zapper le tableau mais je continue à perdre...j'en suis à 5,6 kilos de perdu!!!
j'espère que tu ne m'en voudras pas trop...
Je vous embrasse toutes très très fort

1.8 lbs pour moi cette semaine

Chris: c'est vraiment pas facile ce que tu vis là!!!!!!!!!! J'espère que tu as du soutien...?

Courage...

Chris, tu n'es pas obligé de venir à toute les semaines. Tu vis une période difficle en ce moment, et tes priorités ne sont pas ici et c'est correct comme ça. Pense à toi, prends soins de toi et courage....