Tableau Qui perd gagne du 1 au 7 avril 2012

Tableau Qui perd gagne du 1 au 7 avril 2012

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Mamange	Objectif ultime		Objectif à court terme	Poids perdu depuis la dernière pesée	Poids perdu au total	% atteint de l’objectif ultime
	Livres	Kilos
Maieve	15	6.818	5 lbs	1.5 lbs	10.5 lbs	70
Alexe	22	10	5 lbs	-	10 lbs	45.45
Mon anges	19.8	9	4 kg	0.4 kg	3.4 kg	37.77
Meliha	6.6	3	-	-	1 kg	33.33
Mon ange Amine	11	5	3 kg	0.4 kg	1.4 kg	28
Pupuce	15	6.818	5 lbs	0.5 lbs	0.7 lbs	4.67
Marylaine20	9	4.091	-	-	0.2 lbs	2.22
Stephisa	18	8.181	5 lbs	+0.4 lbs	0	0
Isableu0	22	10	4 kg	-	-	0
Karyloup	22	10	5 lbs	-	-	-
Liminsay	25	11.364	11 lbs	-	-	-
Total de poids perdu depuis le début					30.4 lbs (13.818 kg)

	100%
	75-99%
	50-74%
	25-49%
	0-24%

	Un petit défi???
Maieve	Des repas plus diversifiés, m’entraîner avec rigueur, pas de dessert cette semaine
Stephisa	Pas de dessert la semaine
Pupuce	Arrêter de grignoter toute la journée
Alexe	Arrêter les bonbons, faire des allers-retours dans l’escalier + elliptique et tapis roulant
Mon anges	Arrêter le nutella et le sirop d’érable à la pause, abdos et corde à sauter
Marylaine20	Pas de chocolat la semaine
Mon ange Amine	Arrêter de grignoter
Isableu0	Arrêter de boire du Coca-Cola
Karyloup	Pas manger toute la journée, pas de chocolat

Bienvenue avec nous Liminsay! En te souhaitant une bonne perte!

Mon ange Amine, tu es maintenant en bleu, félicitations!!!

En date de ce matin meme j'ai exactement 2 lbs de moins qu'a ma premier pesée! YÉÉÉ

J'ai deja 4 heures d'elliptique de fait cette semaine reYÉÉÉ

Mais avec paques qui arrive j'espere que ca ne gachera pas tout (manger du sucre et moins le temps pour l'exercise) hummmm

Oh! Super! Moi ce matin, c'était à peine -0.5lbs... On verra! Mais pas trop de sucre pour moi parce que si non, j'ai bien de la difficulté à arrêter!

cc les filles je vous rejoins dans cette nouvelle aventure qui est de perdre mes kilos en trop!!!! j' en ai même bcp trop!!!

donc j'ai commencé à faire attention à mon alimentation depuis lundi, je me peserai tous les lundis;

objectif à long -20kg serait super!!; mon but est de perdre 1 à 1.5 kg/semaine

j'ai pris 8kg depuis decembre à cause de ma nouvelle pilulle qui ne me donne plus de règles!!! j'espere que j'arriverai quand même à perdre

Allo, pour moi cette semaine une mince perte de 0.2 lb.

Moi aussi je vois arriver la fin de semaine de pâques et ca me fait peur un peu. Dimanche j'ai 2 repas familialle plus le chocolat.... haaaaa!!!!

Bienvenue Maxaly!