Tableau Qui perd gagne du 4 au 10 mars 2012

Tableau Qui perd gagne du 4 au 10 mars 2012

Mamange	Objectif ultime		Objectif à court terme	Poids perdu depuis la dernière pesée	Poids perdu au total	% atteint de l’objectif ultime
	Livres	Kilos
Alexe	22	10	5 lbs	2 lbs	10 lbs	45.45
Maieve	15	6.818	5 lbs	1 lbs	6 lbs	40
Meliha	6.6	3	-	0.6	1 kg	33.33
Mon ange Amine	11	5	3 kg	0	1 kg	20
Mon anges	19.8	9	4 kg	1.2 kg	1.600 kg	17.78
Pupuce	15	6.818	5 lbs	0	2.2 lbs	14.67
Stephisa	18	8.181	5 lbs	0.4 lbs	0.4 lbs	2.22
Marylaine20	9	4.091	-	0	0.2 lbs	2.22
Total de poids perdu depuis le début					26.72 lbs (12.145 kg)

	100%
	75-99%
	50-74%
	25-49%
	0-24%

	Un petit défi???
Maieve	Des repas plus diversifiés, m’entraîner avec rigueur, pas de dessert cette semaine
Stephisa	Pas de dessert la semaine
Pupuce	Arrêter de grignoter toute la journée
Alexe	Arrêter les bonbons, faire des allers-retours dans l’escalier + elliptique et tapis roulant
Mon anges	Arrêter le nutella et le sirop d’érable à la pause, abdos et corde à sauter
Marylaine20	Pas de chocolat la semaine
Mon ange Amine	Arrêter de grignoter

Jusqu'à présent, ensemble, nous avons atteint 22.9% de notre objectif. Faut que ça monte les filles! Alexe, lâche pas et tu seras bientôt en orange! Meliha, tu es maintenant en bleu!

coucou les filles

c'est drolement calme cette semaine

alors moi j'ai encore perdu 600 grr je susi contente

je ne sais pas si je pourrais re poster d'ici la fds car c'est mon grand we de travail

ah j'ai une motivation supplémentaire

j'ai une collégue que je n'aime pas car pas trés sympas que ce soit avec nous ou avec les patients et bien elle se met au régime car elle a beaucoup a perdre franchement je n'aime pas faire ma mauvaise langue mais c'est la verité

alors ca me motive encore plus

a bientot les filles

Super Virginie!

Pour moi, à date c'est -1lb. Il y a la gastro chez nous, mais je ne l'ai pas eue, donc je ne suis pas allée m'entraîner, mais j'ai nettoyé comme une bonne du matin au soir depuis dimanche soir. Ça doit aider! J'en suis donc à 130lbs. J'en suis bien heureuse. La prochaine fois que je perd, je vais être à un poids que je n'ai plus eu depuis au moins 7-8 ans! Trop contente!

ca va mal, je manque vraiment de motivation et je mange beaucoup trop

Retour au point de départ pour moi...

Je voudrait au moins perdre 8 lbs pour cette été, retrouver mon poids d'avant le temps fêtes. Après je pourrais me concentrer sur les derniers 10 lbs. Mais j'aime trop manger. Je suis drogué au sucre...aaaaahhhh

Salut Marie-éve !
je m'étais inscrite il y a un bout de temps ( du temps d'isabelle stephisa8 )mais au lieu de perdre du poids , j'en prenais à vu d'oeil donc je ne donnais plus signe de vie dans le tableau !!
Je souhaiterai me ré-inscrire car après cette période folle ,je me suis stabilisée et là je commence à reperdre du poids ,très doucement mais j'aimerai bien me motiver un peu plus et je trouve que ce tableau ça motive un peu
voici mes renseignements :
je suis isableu0 ,je souhaite perdre 10 kg , sur le court terme 4 kg
et mon p'tit défi "je devrais arreter de boire du coca cola ...."

merci

Allez Isa! Sevrage du sucre! tu vas y arriver.

Bienvenue Isabelle, je t'ajoute demain avec plaisir.

Pour moi c'est la merde. Au lieu de perdre ces 5 lb je les ai pris!!! Ça juste pas de bon sens!! Je suis même rendu à avoir hâte d'aller travailler pour ne pas avoir accès à de la bouffe en tout temps!!! Pour ne pas aider j'ai terriblement mal au dos alors je me bouge pas trop les fesses!!

Isa elle est belle ta photo d'avatar... comme ça donne le goût à l'été et me motive un peu à perdre du poids car ça s'en vient!!!

Courage à vous toutes!!

Désolée Pupuce... Mais là je suis un peu perdue... Tu en es où? Au point de départ ou à ce que tu avais perdu + 5lbs? Tu recommences à travailler quand? Moi, ça me fait l'effet inverse de travailler. Parce que je suis un peu lâche pour me faire un lunch. Je me prends un repas de la cafétéria de l'hôpital, plus collation. Mais bon, quand je retournerai travailler, je vais faire attention.

Je suis à ce que j'avais perdue plus 5lb, donc à 2,8 lb de plus qu'au début!!

Moi il n'y a pas de cafétéria ou je travail et je dévelloppe des produits alimentaire diététique donc si j'ai trop faim, je peux me bourrer de soupe ou de pouding hyperprotéiné,alors pas trop de dégat sur la balance|!!!

Je recommence vers lami-avril.... va falloir que je fasse attention d'ici là!!

Pupuce merci, je n'avais pas pensé, mais cette photo va m'encourager à perdre du poids pour la plage cette été. Nous adorons le camping avec des plage... j'ai hâte à l'été

Alors j'arrive de l'épicerie et j'ai acheter du yogourt 0% au lieu de celui que j'achète habituellement qui est à 14% de matière grasse. Mais il était tellement boooonnnnnn.

J'ai aussi acheter de la bière Canadian 67 (seulement 67 calories). J'ai hâte de voir si elle est bonne. Elle ne peut pas être pire que la Beck sans alcool qui est environs 60 calories.

Et cette fois je suis motivier à ne plus manger de dessert (je dis ça tout le temps ). Sauf cette après-midi car on se fait une partie de sucre avec les filles. Mais je vais juste en manger un baton.

isableu rebienvenues

Finalement la Canadian 67 est très bonne et je ne me sens pas coupable d'en prendre hihi!!!

Chez nous aujourd'hui c'est "le lundi au soleil " alors ce beau soleil ça motive !!!
Moi aussi je suis surprise dans le bon sens ,je trouve que les produits 0% ont vraiment bon goût par rapport à quelques années (quand j'avais faire un régime ), avant c'était bof !
aller courage les filles

Je me rends compte que j'ai oublié de faire le tableau... Je vais m'y mettre tantôt! oups!

oh ba alors maieve

bon je me suis peser ce matin avant de partir au boulot et je suis contente j'ai encore perdu 400gr

j'en suis a -2.600kg je suis trop contente

mon ventre commence a s'affiner meme mon cheri la remarquer

ca me motive ++++++

aller gogogo on va y arriver