Tableau Qui perd gagne du 25 au 31 mars 2012

Tableau Qui perd gagne du 25 au 31 mars 2012

Mamange	Objectif ultime		Objectif à court terme	Poids perdu depuis la dernière pesée	Poids perdu au total	% atteint de l’objectif ultime
	Livres	Kilos
Maieve	15	6.818	5 lbs	1 lbs	9 lbs	60
Alexe	22	10	5 lbs	-	10 lbs	45.45
Meliha	6.6	3	-	-	1 kg	33.33
Mon anges	19.8	9	4 kg	0.4 kg	3 kg	33.33
Mon ange Amine	11	5	3 kg	-	1 kg	20
Marylaine20	9	4.091	-	-	0.2 lbs	2.22
Pupuce	15	6.818	5 lbs	3 lbs	0.2 lbs	1.33
Stephisa	18	8.181	5 lbs	+0.4 lbs	0	0
Isableu0	22	10	4 kg	-	-	0
Karyloup	22	10	5 lbs	-	-	-
Total de poids perdu depuis le début					30.4 lbs (13.818 kg)

	100%
	75-99%
	50-74%
	25-49%
	0-24%

	Un petit défi???
Maieve	Des repas plus diversifiés, m’entraîner avec rigueur, pas de dessert cette semaine
Stephisa	Pas de dessert la semaine
Pupuce	Arrêter de grignoter toute la journée
Alexe	Arrêter les bonbons, faire des allers-retours dans l’escalier + elliptique et tapis roulant
Mon anges	Arrêter le nutella et le sirop d’érable à la pause, abdos et corde à sauter
Marylaine20	Pas de chocolat la semaine
Mon ange Amine	Arrêter de grignoter
Isableu0	Arrêter de boire du Coca-Cola
Karyloup	Pas manger toute la journée, pas de chocolat

Alors les filles, c'est tranquilou par ici. Des nouvelles un peu???

Desole du retard

Moi je me pese que une fois par mois

J ai perdu 400grammes pas enormes mais bon j ai pas pris non plus c le principale

Pas de problème Mon ange Amine. Bah 400gr, c'est toujours une perte non?! Alors félicitations!

coucou pese du matin tres sympatique encore - 400gr pour le debut de cette semaine

j'ai pris de bonne resolution et ca y es je pense que le cap le plus dure est derriere moi

plus de grosse fringuale et maintenant que l'envie de manger santé

je continue les abdos un peu moins la corde a sauter mais bon

a bientot les filles

j'essayeraisde poster avant la fds si j'ai encore perdue ou non



allez les filles les beuax jours arrives on va arriver a les battres ses kilos

Bonjour les filles! Alors finalement c'est aujourd'hui que je me joins a vous, J1 étant arrivé hier pendant notre petite escapade a Charlevoix, au moins elle est débarquée juste avant notre retour a la maison

Merci Maieve de m'ajouter au prochain tableau

J'ai trouver une application sur mon Ipod qui calcule l'IMC, j'ai découvert que je suis un peu en ''surpoids'' (en fait je le savais deja mais bon la c'est prouvé lol) Mon premier objectif sera de me rendre a la limite du ''normal'' et pour se faire je dois perdre 11lbs Ce sera mon premier objectif, pour la suite idéalement serait de perdre en tout 25lbs Rendu la je crois que je serai comme avant ma grossesse il y a plus d'1 an et demi.

Pour arriver a mes objectifs j'ai recommencer a utiliser mon elliptique (ce matin) donc j'ai déja 1 heure de fait ce que je veux répéter 3 a 4 fois par semaine! J'ai lacher les forums essai bébé je dois donc occuper mon temps libre et ceci m'aidera certainement

Liminsay désolé pour ce J1,mais bienvenue parmis nous. J'espère que cet objectif de remise en forme va te permettre de faire ce lâché prise (si facile à dire mais si dur à faire!) qui te permettera de reporter la vie bientôt.

De mon côté aucune perte. je ne suis pas du tout surprise car disons que la semaine a été très mouvementé! J'ai vendu ma maison et fait une offre sur une autre! Alors j'ai un peu mangé mes émotions!! Mais au moins, je n'ai pas repris cette fois!. Allez je me sert la ceinture pour cette semaine!

Merci Pupuce, oui ca devrait aider pour un 'lacher prise' mais je vois que mon corps est encore tout débalancer apres 2 cycles relativement normaux je revien avec mes problemes de cette automne/début d'hiver donc je suis plutot négative pour une prochaine grossesse. J'ai arreter d'y croire.

Je te souhaite que l'offre soit acceptée pour votre future maison, est-ce que vous changez de coin ??

Bienvenue parmi nous Liminsay! J'espère que ce changement aidera pour une éventuelle grossesse.

Pupuce, super la vente et offre d'achat! C'est quelque chose! Pour la perte on se reprend, mais comme tu dis, au moins tu n'as pas repris.

Arggg la 2e journée ou je veux faire mon elliptique pendant 1 heure et que je suis motivée apres 20 minutes elle brise!! Apres beaucoup d'impatience et plusieurs sacre mon chum l'a réparée mais je ne pourrai pas en faire avant quelques jours a cause que je dois aider ma mere dans son déménagements,.... au moins je mange plus santé j'espere que ca va aider quand meme un peu pour cette semaine.

Oui, normalement la bouffe plus santé, ça aide déjà!

Foutues machines!

Ma maison est achetée!! Ilreste juste l'inspection et c'est tiguidou!

Liminsay je change de ville mais reste dans les basses laurentides.

Pour ton élliptique c'est plate,mais dit-toi que pour perdre du poids, il est plus facile de couper 500 calories de ton alimentation que de les bruler à l'exercice!!

Félicitation pour votre nouvelle maison!!

Mais pour moi non justement j'aime trop manger donc ca toujours été plus facile pour moi de faire de l'exercice pour perdre du poids,...

Ouin bin ma premiere semaine ne se passe pas comme prévu mon chum a réparer mon elliptique mais j'ai pas eu de temps pour en faire par la suite car j'aidais au déménagement a ma mere! Et vous savez comment on mange bien pendant un déménagement,....!! J'espere mieux me reprendre la semaine prochaine.

Est-ce que c'est le samedi qu'on te donne nos infos Maieve??

bienvennue liminsay

bon pas de perte depuis la derniere pesé donc ca sera - 400gr pour moi pas plus

je ne pense pas avoir le temps de reposter avant la fds

allez on continue les filles ont les aura ses maudits kilos

Pour mois c'est -0,5lb, c'est pas grand chose mais c'Est mieux que rien!!

Allez on lâche pas! C'est petit bedon (parfois gros comme le mien!) vont fondre!

Comme tu dis Pupuce, c'est mieux que rien.

Moi, je ne m'attends pas à grand chose cette semaine... J'ai mis moins d'efforts à l'entraînement avec le rhume que j'ai et une livraison que j'attends pour aujourd'hui et que je ne veux pas rater. Des trucs pour le mariage! J'espère juste qu'elle arrivera cet avant-midi, histoire d'aller m'entraîner ce pm.

Bon bien ma 2e heure d'elliptique de cette semaine est faite, sur les 4 que j'avais comme objectif c'est un peu décevant mais bon c'est mieux que rien. Je ne penses pas faire de pesée pour le tableau de demain maieve tu peux mettre les infos que j'ai donner au début de la semaine stp



Est-ce que quelqu'un aurait une application ipod a me suggerer pour entrer des données comme le poid et un journal d'exercice, sous forme de calendrier?? Tout ce que j'ai trouver c'est pour un suivi de poid,...

Pas de problème Liminsay! Pour l'application Ipod... aucune idée, je n'en ai pas (de Ipod!).

Ici, -1.5 lbs!!! Fallait bien que je ne m'attende à rien pour perdre plus.